Objectif :
☛ Echauffement des joueurs et des gardiens de but.
Mise en place et modalités de fonctionnement :
☛ On positionne :
- 1 colonne des joueurs en position de demi centre dont chacun avec deux ballons,
- 2 pivots sur la zone et un 3eme pivot prêt à remplacer chaque pivot tireur,
- Deux plots sur les 9m près de chaque pivot passeur
- 1 GB
COMME SUIT :
Fonctionnement :
☛ Le premier demi centre passe une première balle au pivot 1 qui va tirer, puis le DC1 passe sa 2eme balle au 2eme pivot, ensuite DC1 va s’engager externe au-delà du plot placé devant le pivot2 pour recevoir la balle de celui-ci et va tirer,
☛ Le 3eme pivot prend la place du pivot tireur et maintenant DC2 va passer sa première balle au pivot qui a passé la balle a DC1 et l’exercice continue.
But à atteindre :
☛ Enchainer les tirs.