Objectif :
☛ S’échauffer par le tir
Mise en place et modalités de fonctionnement :
☛ On positionne :
- Un gardien de but,
- Une colonne des joueurs demi centre avec chacun deux ballons,
- Un pivot sur la zone et un autre pivot qui va le remplacer après le tir,
COMME SUIT :
Fonctionnement :
☛ DC1 s’engage vers l’une de deux plots pour passer la première balle au pivot opposé qui va tirer cette première balle, puis se désengage pour aller s’engager au-delà du l’autre plot pour tirer sa 2eme balle,
☛ DC2 s’engage vers le plot de même cote de tir précèdent, passer sa première balle au pivot opposé qui tir …..
But à atteindre :
☛ Enchainer les actions et réussir a tirer au bon endroit.