Objectifs
☛ Amélioration du changement de rythme lent-vite, sur recherche du 1 contre 1.
Mise en place et modalités de fonctionnement
☛ 1 GB dans le but,
☛ L’ARG porteur de balle, derrière la haie, transmet la balle au DC.
☛ L’AR saut sur la haie et appelle la balle :
– soit vers l’extérieur,
– soit vers l’intérieur.
Par rapport à 2 plots qui limitent l’accès direct vers le but.
☛ Le DC répond à l’appel et passe à l’arriéré.
☛ L’AR, après la réception, change de direction et s’engage vers le but, balle en main, en accélérant pour aller au tir, après contournement des plots.
Consigne :
Le saut sur la haie puis l’appel de balle sont faits lentement. Le changement de direction et l’action vers le but, pour aller tirer sont faits rapidement.
Evolution :
Quand le temps lent-vite est bien maîtrisé, on peut introduire un défenseur, entre 6 et 8 m pour gêner le tir en relation avec le gardien.