Objectifs
☛ échauffement des gardiens et des joueurs par les tirs .
Mise en place et modalités de fonctionnement
☛ 1 GB dans le but,
☛ Deux colonnes d’arrières ARG et ARD, avec chacun un ballon,
Enchainements :
☛ ARG1 démarre en dribble en arc de C vers le plot place sur les 9m de cote des ARD, au moment où il dépasse le plot ARG1 et ARD1 échange les ballons entre eux, ARG1 va tirer, et ARD1 va faire le même chose avec ARG2…
But à atteindre
☛ Echauffement par les tirs
Comportements attendus
☛ Les courses en dribble se font en arc de C,
☛ A la réception de la balle s’orienter vers la cage,
☛ Suivre les impacts donnes par le gardien de but.
Variantes et evolutions
☛ On place un ailier de chaque cote ☛ chaque AR au lieu de tirer passer la balle a l’ailier proche,
☛ Placer maintenant un pivot de chaque cote ☛ au lieu de tir par les arrières ☛ passe au pivot qui tir
☛ On place deux défenseurs de chaque cote et jouer à 3 contre 2
☛ on ajoute un pivot et un autre défenseur, jouer 2 contre 2 dans le secteur central,
☛ on ajoute un autre arrière et un défenseur de chaque cote.