Objectif :
☛ Améliorer la relation arrière-arrière
Mise en place et modalités de fonctionnement :
☛ Un gardien de but dans la cage,
☛ Une colonne des joueurs ARG avec ballon chacun, une colonne des joueurs ARD
☛ Devant au niveau des 9m, on place devant chaque colonne des arrières deux plots,
COMME SUIT :
Fonctionnement :
☛ ARG1 s’engage externe, contourne le plot par course arrière, se désengage pour aller contourner le 2eme plot en course avant, se désengage de nouveau jusqu’à premier plot, s’engage externe et passe sa balle a ARD1, qui fait de même que ARG1 mais sans ballon.
But à atteindre :
☛ Enchainer : engagement désengagement réengagement passe réception tir,
☛ Faire les engagements désengagements sous forme de 8.
Variantes:
☛ Ajouter deux défenseurs et un pivot, jouer 3 contre 2,
☛ Ajouter un autre défenseur et jouer 3 contre 3.