Exercice 1
Objectif:
☛ Engagement passe désengagement pour se replacer.
Mise en place et modalités de fonctionnement :
☛ Deux colonnes des joueurs,
☛ Un mannequin sur les 9m en face de chaque colonne,
COMME SUIT :
Fonctionnement :
☛ Chaque joueur après réception de la balle en course, fixation jambe gauche devant (pour le droitier et la droite pour un gaucher), passer au joueur de l’autre colonne, aller se positionner derrière cette colonne.
But à atteindre :
☛ Passe et va
Exercice 2
Objectif:
☛ Enchainer: passer recevoir tirer
Mise en place et modalités de fonctionnement :
☛ On place un gardien de but,
☛ Une colonne des joueurs DC, avec chacun un ballon,
☛ Un passeur sur la ligne de jet de 7m,
☛ Deux plots
COMME SUIT:
Fonctionnement :
☛ Chaque joueur a son tour passer la balle au passeur, aller en course en C, recevoir la balle du passeur a coté du plot en externe en plein course pour finir par un tir en suspension.
But à atteindre :
☛ Enchainer passe réception tir