Objectifs
☛ Améliorer la vitesse d’exécution dans l’enchaînement des tâches : s’engager, recevoir, passer, se replacer, recevoir de nouveau, tirer…
Mise en place et modalités de fonctionnement
☛ 1 GB dans le but,
☛ 1 colonne des DC sans ballon
☛ une réserve des ballons posées sur une table placée sur la ligne des 9m ,
☛ DC1 s’engage rapidement vers la table, prendre un ballon, se désengage au-delà d’un plot placé a 1m des lignes des 9m a l’externe, se réengage et aller tirer.
But à atteindre
☛ Arrières : enchainement des taches, s’engager, , se replacer, recevoir de nouveau, tirer…
Comportements attendus
☛ accélérer à la prise de balle pour tirer,
☛ rechercher une vitesse élevée dans les engagements vers le but,
☛ recevoir la balle en courant vers le but face à un espace libre,
Variantes
☛ Placer un défenseur de chaque cote devant les arrières
☛ on ajoute un pivot attaquant sur la ligne des 6m pour jouer à 2 contre 1.
☛ on ajoute un autre défenseur et un ailier de chaque jouer à 3 contre deux.