Accelerer le déplacement en dribblant la balle pour des jeunes moins de 16 ans en handball
Un tres bon extrait d’une séance d’entrainement handball par le coach Frederic Perin.
Des exercices pour entrainement pivot | handball
Un tres bon extrait d,une seance d,entrainement handball par Frederic Perin
entrainement spécifique pour le pivot | handball
Un tres bon exercice pour améliorer le tir chez les jeunes handballeurs | handball
Améliorer la notion de s’engager dans l’intervalle pour des jeunes moins de 16 ans en handball
Objectif : ☛ S’engager dans l’intervalle Mise en place et modalités de fonctionnement : Exercice 1 ☛ Un gardien de but, ☛ Un passeur, ☛ Un défenseur placé au milieu sur la ligne de jet de 7m entre deux balises espacées de 3m, ☛Une colonne des joueurs sur la ligne des 6m avec chacun un ballon […]
Enchainer passer recevoir tirer pour des jeunes moins de 14 ans en handball
Exercice 1 Objectif: ☛ Engagement passe désengagement pour se replacer. Mise en place et modalités de fonctionnement : ☛ Deux colonnes des joueurs, ☛ Un mannequin sur les 9m en face de chaque colonne, COMME SUIT : Fonctionnement : ☛ Chaque joueur après réception de la balle en course, fixation jambe gauche devant (pour le droitier et la […]
Apprendre a poser un bloc pour liberer un partenaire en handball
Objectif : ☛ Apprendre a poser un bloc dans le bon timing achevé par un déblocage tir. Mise en place et modalités de fonctionnement : ☛ Un gardien dans chaque but, ☛ Un demi centre avec ballon, ☛ Un passeur en poste d’arrière, ☛ Un défenseur et un pivot sur les 6m, ☛ Un mannequin sur […]
Ameliorer la prise d’information sur le placement et les déplacements du gardien de but pour gagner son duel.
Objectif : ☛ Améliorer la prise d’information sur le placement et déplacement du gardien de but pour gagner le duel et marquer. Mise en place et modalités de fonctionnement : ☛ Un gardien dans chaque but, ☛ 2 colonnes des joueurs dans le point de corner avec chacun un ballon, ☛ Deux plots sur les 9m […]